- Новое исследование показало, что лучший способ сжечь жир — тренироваться на холоде.
- Учёные обнаружили в мускулах пептиды, которые отлично сжигают жир. Они активизируются при тренировках на морозе.
- Согласно этому исследованию, даже прогулка в минуса будет эффективна для жиросжигания.
Можно переживать по поводу наступления холодов, но лучше наоборот порадоваться: холод поможет сбросить жир. О пептидах, которые помогают сбросить вес, известно давно. Но вот об их особенности активизироваться во время холодов мы ещё не знали.
Вообще это логично: зимой поддерживать температуру тела труднее, на это уходит больше энергии. Но теперь мы точно знаем, почему так происходит.
Ну как, знаем. Пока все эти эксперименты проведены лишь на мышах. Опыты с людьми ещё впереди. Но есть основания полагать, что люди продемонстрируют точно такой же эффект. Короче не знаю как вас, но меня это лишь мотивирует позаниматься зимой на улице. Даже браслет от xiaomi заказал, чтобы пульс смотреть.
Заключение:
И хотя холода в этом декабре не торопятся, ждать их стало на одну причину больше. Сбросить больше жира за меньшее время - это всегда хорошие новости. Поэтому не сидим дома, а бегом на улицу!
