Созависимые (в отношениях) и склонные к зависимостям (алкогольной, игровой и т д) люди вырастают в неблагополучных семьях. Неблагополучными, в данном случае, назовем семьи, в которых дети не получают достаточно любви и уважения.
В таких семьях, где дети:
- не чувствуют себя в безопасности;
-подвергаются унижению и оскорблениям;
- ими манипулируют;
-к ним применяют физическое и эмоциональное насилие;
-требуют, чтобы ребенок был идеальным;
видят деструктивные отношения родителей;
- взрослые игнорируют потребности ребенка;
В такой неблагоприятной среде ребенок вырабатывает стратегии защиты, чтобы чувствовать себя в безопасности, чтобы получить ту любовь взрослых, в которой он так нуждается.
Некоторые стараются угождать и во всем слушаться родителей, надеясь, что взрослый полюбит послушного и правильного ребенка.
Другие берут ответственность за происходящее на себя и стараются заботиться о других членах семьи, даже родителях. Берут ответственность за то, за что дети брать не должны.
Замыкаются в себе, решив, что они недостойны любви, потому-то что-то с ними не так.
Повзрослев, недолюбленный ребенок, постоянно испытывает жажду любви, которую трудно утолить. И когда, будучи взрослым он вступает в серьезные отношения (неважно какие - дружба, любовь, семья, сам становится родителем) он начинает использовать те же стратегии, что и в действе.
Человек склонный к созависимости в отношениях:
-стремится угодить;
-контролировать других;
-не умеет сохранять свои границы;
- нарушает границы другого человека;
-постоянно испытывает страх потерять значимого человека;
- в случае разрыва отношений ищет виноватых;
- считает, что никто и никогда больше его не полюбит;
-боится одиночества;
-не уверен в себе (низкая самооценка);
- растворяется в другом человеке, живет интересами другого, забывая о себе;
-не знает и не понимает себя;
-не способен выйти из деструктивных, разрушительных отношений;
- испытывает страх, сомнение, тревогу, патологически ревнив.
Находясь в таких состояниях человек чувствуя обиду, безнадежность, отчаяние, апатию.
Таким образом, нерешенные детские проблемы переносятся во взрослые отношения. И стратегии поведения тоже. Пусть они неконструктивны и не ведут к результату, но они знакомы созависимому человеку.
Я буду идеальной женой и тогда муж больше будет уделять мне внимания.
Я буду, как мама, терпеть мужа алкоголика, потому что мама всегда правильно поступает.
Я буду контролировать своего парня каждую минуту, скандалить, и тогда он от меня не уйдет.
Я буду руководить своими детьми, запугивать и манипулировать и тогда они меня не бросят и всегда будут со мной. И т.д. и т. п.
Созависимые люди действительно не знают, что такое здоровые отношения. Или считают, что не заслуживают их.
Такому человеку следует понять, что он уже не ребенок. Что какая-то часть его души застряла в детстве. Родители не смогли ему дать, то что так было необходимо ему, когда он был ребенком. Но теперь став взрослым, следует использовать другие стратегии в отношениях с близкими людьми.
Научиться выстраивать личные границы. Перестать нарушать границы других. Понять себя. Заботиться о себе. Любить себя. Ставить свои интересы в приоритете. Доверять другим. Разрешить другим быть собой. Не надо никого переделывать и покушаться на чью-либо свободу. Не нужно манипулировать и дергать за ниточки другого человека, только потому что страшно его потерять.
Страшное не то, что отношения с другим закончатся.
Страшно, что отношения с собой так и не начнутся.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Viber +79622053564