Яблоки полезны абсолютно всем — как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями.
Яблоки защищают от болезни Альцгеймера, свежий яблочный сок предотвращает старение мозга.
Яблоки полезны для профилактики повышения холестерина.
Витамина А в яблоках на 50% больше, чем в апельсинах — этот витамин помогает уберечься от простуды и других инфекций и поддерживает зрение на хорошем уровне.
Яблоки полезны для сердца и сосудов.
Благодаря витамину С яблоки обладают противовоспалительным действием. Витамин С благотворно воздействует на иммунную систему, укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость для токсинов, снимает отеки, способствует быстрому восстановлению сил после длительной болезни.
Яблоко защитит от диабета.
Количество йода в яблоках гораздо больше, чем в любых других фруктах (яблоки уступают первенство по йоду только морепродуктам. Это отличное профилактическое средство при болезнях щитовидной железы.
Яблоки способствуют снижению веса и входят в состав различных диет.
Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.