Найти тему
Ириша figura

Секреты правильного питания и результат не заставит себя ждать.

1.утром пьем воду тёплую 40*.

2.кушаем те продукты, которые состоят из углеводов, белка и клетчатки.

3.Тарелка среднего размера и на ней разложить все красиво ,что психологически даст ,тот результат, которого мы хотим достигнуть.

4.движение-это жизнь.

5.Сон - обязательная составляющая .

Питание играет в снижении веса 90%.

То как мы питаемся ,является самым основным фактором .

Питание дает нам ,те наплывы бёдер,живота,шеи ,который позволяет нам видеть результат ,что мы потребляем больше калорий, чем тратим.

Соблюдая эти рекомендации,мы придём к результату на 100%.

Я в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC2z7-OpcMF5uSOE1tVTci6A

Я в VK: https://vk.com/id502616823

Я в Instagram: https://www.instagram.com/irisha_figura/

Я в OK: https://ok.ru/profile/484886618725

Мой Email yandex: i5mailovair@yandex.ru

Мой Email google: ivasileva552@gmail.com