Откуда брать энергию, если она на исходе? Ведь горы сворачивать хотелось бы не только в мыслях, согласны? Сайт Территория женщины попытается приоткрыть небольшие »энергетические» тайны.
Энергию помогает сохранить пища
Замечали ли вы когда-нибудь, что съев то или иное блюдо, у вас резко поднималось настроение? Между прочим, правильное питание – одно из главных орудий борьбы с энергетическими потерями.
Что это значит? Мясо нужно есть 2 раза в неделю (не чаще), в остальные дни вместо мясных блюд готовить рыбные. Не обходить своим вниманием фрукты и овощи. Кстати, вы знаете, что бананы считаются сгустком энергии? Только не наседайте на одни бананы, ешьте яблоки, курагу, персики, капусту всех сортов, мед и все, что душа ваша пожелает!
Энергию дарит музыка
Наше сердечко начинает биться учащеннее, когда мы едва начинаем слышать звуки музыки. Музыка может нас развеселить, опечалить, заставить лить слезы или, наоборот, закружиться в танце. Откуда брать энергию музыки? Для этого лучше всего подойдет джаз, рэп, рейв, а так же бразильская, африканская и прочая американская музыка. Музыка – это настоящая белая магия, и вы можете ей воспользоваться.
Энергию дает работа
Уважайте себя, цените себя, гордитесь собой. Не жалуйтесь на жизнь и не распускайте нюни. Действуйте и каждый вечер подводите итог действиям, вы должны осознавать, что ваши дела не стоят на месте. Радуйтесь даже маленькому хорошему результату.
Энергию дарит сон
И это уже давно известно. А все ли пользуются этим? Если у вас есть возможность поспать днем полчасика – поспите. Если очень хочется спать, старайтесь не перебивать это желание. У каждого из нас установлены свои собственные часы – биологические, вот они то нам и диктуют, когда спать, а когда бодрствовать.
Энергия света
Свет есть жизнь. Без него останавливается процесс фотосинтеза, тело не работает, душа мертвеет. От недостатка света в нашей жизни появляются энергетические дыры. Их нужно латать обязательно! Не всем по карману каждый год отдыхать на юге, но можно устроить и свою светотерапию, причем хоть каждый день! Нужно наслаждаться каждым солнечным денечком и проводить больше времени на свежем воздухе, тогда энергии у вас по прибавится.
Откуда брать энергию, если она на нуле или что ее может подарить
Небольшие приключения
Для женщин – поклонники. Ведь комплименты делают нас сильными.
Получасовые дневные прогулки.
Светлые и любящие вас люди.
Юмор и смех.
Пикники, прогулки по лесу или праздничные застолья с искренними и преданными друзьями.
Жизненные успехи детей и любимого человека. Сознание того, что вы необходимы им.
Неожиданные подарки.
Но энергию можно не только получать, но и растрачивать, терять.
Что может забрать энергию
Нехорошие друзья и знакомые, которые навязывают вам свои проблемы.
Разочарования и сомнения в себе.
Нелюбимая профессия, когда каждый день занимаешься не тем, чем нравится.
Откуда брать энергию вы теперь знаете, поэтому не допускайте, чтоб ваши силы часто были на исходе.