Я думаю многие из вас уже слышали про массаж сухой, натуральной щеткой . Но не все знают насколько этот метод эффективен . Очень часто девушки начинают делать массаж , ждут результатов чуть ли не на следующий день, естественно он не появляется и они забрасывают это дело . А зря , так как любому массажу нужно время и если делать его стабильно , результат не заставит себя ждать.
Так же я слышала , что многие жалуются на болезненны ощущения . И что бы это исключить я рекомендую правильно подобрать щетку . Хорошая щётка это - деревянная основа и натуральная щетина средней жесткости. Ручка должна быть длинной , что бы было удобнее достать до труднодоступных мест, существуют щетки со съёмной ручкой.
Как и у любой процедуры , у массажа есть противопоказания :
- Не рекомендуется делать массаж с варикозным расширением вен.
- Так же он противопоказан людям с сухой кожей , так как щётка может её травмировать.
- Слабые капилляры , капиллярные сеточки тоже являются противопоказанием для использования щетки .
Правила массажа сухой щеткой
- Лучшим временем для массажа считается утро . Так как массаж разгоняет кровь и тонизирует наше тело он поможет вам чувствовать себя бодрее . Если же выполнять процедуру вечером , будет сложнее уснуть.
- Стабильность . Делайте массаж каждый день или хотя бы через день , тогда спустя месяц вы заметите первые результаты .
- Интенсивность. Массаж нужно производить до того момента пока коже не приобретёт розовый оттенок .
- Массаж выполняется на сухое тело , сухой натуральной щеткой . Движениями с низу вверх , в зоне живота можно пройтись круговыми движениями.
- Не рекомендуется делать массаж на внутренней стороне бедра, это может травмировать кожу.
При соблюдении этих не сложных правил вы быстро распрощаетесь с целлюлитом . Конечно же при совмещении массажа с правильным питанием и занятиями спортом эффект будет более заметным.