Этот простой рецепт приготовления сибаса никого не оставит равнодушным!!!
При запекании в духовке сохраняются все питательные вещества и полезные свойства рыбы.
А польза этой рыбы огромная!!! Ее отличает высокое содержание фосфора,насыщенность витаминами А,Д,Е,К и полиненасыщенными жирными кислотами,настоящая кладезь полезных веществ!!!
Мясо сибаса очень нежное и имеет неповторимый вкус, оно мягкое и диетическое.
Кроме того,эта рыба очень легка в приготовлении !
Итак,нам понадобятся:
Сибас(очищенный ) - 1 или 2 шт,
Укроп (или петрушка )- 1 пучок,
Лук красный - 1 или 2 шт,
Соль - по вкусу,
Фольга.
На фольгу выкладываем половину лука и укропа. Сверху рыбу (посолить).На рыбу оставшиеся лук и укроп.
Заворачиваем плотно фольгу .
Ставим в разогретую до 180-200 гр. духовку и выпекаем 20-30 мин. Все !!! Наша вкуснейшая рыбка готова !!! Приятного аппетита !!!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал !!!