... Навык принимать решения, я считаю одной из ключевых способностей, которая определяет степень удачи в нашей жизни.
(время чтения статьи 6 минут).
Если этот навык слабо развит, значит ты сейчас:
- Находишься в токсичных отношениях
- Кризисном и подавленном состоянии уже долгий период времени
- Чувствуешь себя в тупике и под давлением
- Работа совершенно бесит \ то, чем ты занимаешься не приносит ни капли удовольствия, а куда идти и что делать не знаешь.
- Находишься в "подвешенном" состоянии "ни туда и не сюда"
- Давно хочешь поменять страну или город, но "всё никак..."
- Испытываешь неуверенность и недовольство собой
Внутренняя борьба и сомнения, говорят о том, что на кону нечто серьезное. Ты чувствуешь, что выбор может повлиять на твоё счастье, свободу, гордость или чувство выполненного долга.
Навык - полезный автоматизм, который вырабатывается путём многократного повторения. Это процесс. И чем чаще ты будете делать осознанный выбор опираясь на прочитанное ниже, тем радостнее и легче станет повседневная жизнь!
Что делать?
Мы разберём 4 способа, которые всегда помогут принимать сложные решения, чтобы потом не жалеть о них.
Очевидно, что по жизни мы постоянно встаем перед выбором и необходимостью делать выбор.
Принятие решений – это приобретаемый навык, для овладения которым необходимо приложить немало усилий, и пропустить через себя целый массив знаний.
Пойти же здесь можно разными путями: либо познавать все методом проб и ошибок, тратя на это массу времени и нервов, либо найти возможность получить требуемую информацию в структурированной и компактной форме. (об этом в конце статьи)
----------------------------
Итак...
Выдели время на обдумывание! Принятие решения — это задача. Она заслуживает больше внимания, чем те несколько минут, которые ты ей уделяешь, ворочаясь ночью без сна.
Первое, что необходимо сделать, это осознать важность решения на пороге которого ты стоишь, его необходимость и причину того, что тебя к нему привело.
Запиши себе куда нибудь прямо сейчас 4 вопроса и ответь на них:
- Зачем мне это решение?
- Что будет если я приму это решение?
- Что будет если я не приму это решение?
- Есть ли другой выход? Третий вариант. Опишите его. Изменит ли это ситуацию и с какой долей вероятности
Правильный выбор не обязательно должен быть между двумя вариантами. Чаще всего можно найти гибкое решение.
Второе. Осознать, что решение всё таки принять прийдется, его нельзя избежать, а можно лишь отсрочить, а это приводит к серьёзным психологическим и материальным проблемам, когда жизнь сама столкнёт с выбором, а делает она это, как известно, самыми изощрёнными и часто неприятными способами.
Теперь выбери одну из пяти стратегий в зависимости от ситуации и твоего характера.
----------------------
1. Вспомни о ценностях
Например, вы хотите проводить определённое количество времени с семьёй или не хотите брать больше определённой суммы в долг. Если вы задумаетесь о командировке, новой работе далеко от дома или крупной покупке, вам будет проще определиться. Вы сразу поймёте, не нарушит ли такое решение один из ваших принципов.
2. Проговори ситуацию
Некоторым проще структурировать свои мысли, проговорив их вслух. Необязательно даже говорить с тем, кто разбирается в спорном вопросе. Нужен просто человек, который выслушает вас, не перебивая. Скорее всего, к концу разговора вы определитесь с решением.
3. Проверь на практике
Если, например, ради новой работы нужно переехать в другой город, съезди в него заранее и проверь, как ты там себя чувствуешь. Или попытайся заранее пообщаться с потенциальными коллегами, местными жителями. Найди людей в соц.сетях, напиши, разузнай как там, какой менталитет, какой климат, инфраструктура и т.д. Прислушайся к себе. Ты либо почувствуешь себя в своей тарелке, либо нет.
4. Прислушайся к своим надеждам (самый интересный способ)
Тому что разум предлагает нам практичный выход, но сердце хочет чего-то другого. Если бы ты спросишь совета, что бы ты хотели услышать в ответ? Если бы подбросил монетку, какой результат надеялся бы получить? Прислушайся к этим надеждам и принимай решение, опираясь на них.
- Если тебе не удаётся принять сложное решение, ты боишься, находишься в напряжении и стрессе?
- Не знаешь, что делать после своего выбора и нужен ли он вообще тебе?
-Не понимаешь как правильно?
-Боишься последствий, сомневаешься в себе?
- Если уже долго находишься в сложном состоянии и не видишь выхода...
Это нормально, потому что у каждого свои внутренние сложности,блоки и препятствия, которые часто очень неочевидны.
Без помощи профессионала сделать это практически невозможно.
Но средний ценник у хорошего психолога начинает от 3000 за 60 минут. А одним сеансом точно не обойтись. На выходе получаются серьёзные суммы.
Что же делать?
Представь, что в течении 5 дней, ты смог(ла) разобраться со всеми своими внутренними проблемами и предотвратить новые не выходя из дома, и не посещая десятки консультаций у специалиста.
Вам нужно только заполнить короткую анкету и пройти отбор на закрытый групповой интенсив, где опираясь на индивидуальные проблемы и задачи каждого участника, доктор психологии и победитель конкурса инновационных психологических методик, профессор Константин Лебедянский, с помощью конкретных лицензированных технологий активирует всё лучшее, что есть в тебе и ты сможешь решить то, что тебе и другим может сейчас казаться невозможным...
Подписывайтесь на сообщество dr.Missio. Не упусти шанс наконец-то преодолеть свои проблемы и прийти к радости.
Скоро мы выложим анонс 5ти дневного интенсива, где раскачаем твою психику до состояния "Неужели я так умел?" и "Теперь я могу всё!"
Благодарю за прочтение, до новых...
______
Статью помогал подготовить и редактировал Максим Зороастров