У некоторых женщин существует такое мнение, что можно справиться со своими сложными чувствами, переключая себя на что-то хорошее.
Но так невозможно.
Если внутри тебя живёт сильный страх, то как не пытайся справиться с ним, избегая его и представляя себя смелой и уверенной – ну ничего у тебя не получится!
Страх будет стучаться изнутри и перетягивать на себя внимание до тех пор, пока ты не повернёшься к нему лицом и не дашь ему разлиться по всему твоему телу. Этот страх заполнит тебя и поднимет на поверхность какую-то пугающую тебя ситуацию.
Твоё тело будет дрожать от страха и тревоги, сталкивая тебя с тем чувством, возникшим ещё тогда, когда у тебя не было возможности справиться с происходящим. Поэтому страх застрял в твоём теле.
И, только когда ты дашь этой тревоге заполнить всё твое тело/ когда дашь волю слезам и всем другим поднявшимся чувствам – твоё тело и психика освободятся от сильного напряжения и хватка ужасающего тебя страха ослабнет.
А после подобного эмоционального освобождения к тебе придёт новое видение происходящего и новое ощущение себя – ведь внутри тебя что-то очень давнее и тяжёлое разрешится и ты станешь увереннее и свободнее!
✔️Если у тебя есть большой опыт справляться с подобными ситуациями, то можешь сделать это сама. Но, обычно, в таком процессе важна поддержка профессионала, который поможет выдержать происходящее и пройти через все непростые чувства.
Я могу это. Я сама не раз проходила через подобное, по кусочкам отвоёвывая себя у своих же внутренних демонов. По-честному, у меня на это ушло много времени, потому что (по большей части) я делала это сама. Но с поддержкой – это нааааамного быстрее.
✔️Если ты устала от своих страхов и хочешь полноценно жить и реализовываться – приходи разбираться с этим. А я помогу тебе.