Сначала я, как и многие я думал, что это просто бесполезная трата времени. Оказалось, что очень даже нет, но понятно это становится только через большой промежуток времени.
Сегодня есть много различных статей, которые расписывают пользу прогулок и шуток про почтальонов, который должны жить вечно.
Прогулка утром дает возможность привести мысли в порядок и продумать план на день. Иногда просто отвлечься и лучше проснуться. Завтракать можно как до, так и после, оба варианта не доставляют проблем.
Лично для меня это возможность еще и дополнительно провести время со своей половинкой, так как я провожаю ее на работу.
Явная польза для меня была, когда я начал бегать. Ноги уже были приучены к минимальным нагрузкам и все прошло более комфортно. Прогресс был заметен, так как с момента от нескольких километров до марафона в 42км прошло всего 3 месяца.
Я стал больше гулять по городу и увидел его, с другой стороны. Он сильно изменился с того времени, когда я был ребёнком. Обычно некогда это замечать, так как мы погружены в свои проблемы.
Каждый человек может для себя открыть полезные моменты, но для этого нужно начать гулять. Попробуйте ходить небольшие расстояния и увидите это увлечет вас.