Для любителей сыра и мучного 😅 Соединяем 2 в 1, но так, чтобы это не отразилось на нашей фигуре.
✅ Прекрасный вариант, взять с собой на работу, для перекуса
Сохранить вкус и при этом не поправляться- легко. Мой рецепт подойдет для худеющих и для всей семьи 👨👩👧👦
КБЖУ 200 ккал 14/8/19,3
📋 Ингредиенты:
-мука 4 ст л (для худеющих используйте рисовую муку)
-сыр адыгейский 80 гр
-сыр легкий 50 гр
-йогурт натуральный (Teos) или сметана 3 ст л
-яйцо 1 шт
-разрыхлитель 0,5 ч л
-щепотка соли
- В большую миску высыпать муку. Добавить яйцо, йогурт. Все перемешать.
- Добавить сыр, разрыхлитель, перемешать.
❗️ Не переборщите с солью, так как сыр уже соленый.
- Тесто должно получиться очень тугое
- Намочить немного руки и сформировать булочки. Выложить на противень, застеленный пергаментом.
⏰ Выпекать при 200° примерно 40 минут
Зависит от духовки. Проверять зубочисткой. Сделать прокол и если зубочистка сухая, то булочки готовы
По желанию, можно посыпать сверху кунжутом 🤗
Такие булочки прекрасно подойдут и для бургеров 👌 а можно их есть просто на завтрак с кофе.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️
