Внезапно появилась мысль поделиться своим опытом в подготовке фитнес бикини, поэтому интересно будет больше девочкам, чем мальчикам!
Я новичок в этом спорте, который только, только вступил на путь подготовки, так что буду «транслировать» все в прямом эфире. Расскажу, как проходит подготовка, какие ощущения, как скачет настрой, сколько стоят соревнования и нюансики, о которых, возможно кто-то не рассказал.
Конечно же, мы девочки, всегда думаем о фигуре, о лишнем весе, все заботятся о здоровье и о внешнем виде! И это правильно, если о себе сам не позаботишься, то не позаботится никто.
Так вот, все началось с того, что я просто захотела пойти в зал и немного привести себя в порядок, ну типа подрыгала ляжкой и все. Была тоненькая, маленькая, «без мышц».
Попала я к тренеру, который ночью работал в стриптизе (потом узнала), он хорошо выглядел, но вот тренер был из него так себе, выбирали ж по картинке тренера! А продажникти были рады втюхать персональные трени.
Внешне я фактически не менялась, ну и тогда я начала залипать в инсте на бикинисток, красивые, сильные, мышечные (у меня своё понятие о красивом). Тогда я уже начинала штудировать литературу по питанию и тренингу.
Через год примерно перешла к другому тренеру, к женщине, она стала давать силовые нагрузки, а я то была рада, что хоть приседать начала! А то со стриптизом далеко не уедешь! Ещё год я провела с новым тренером и дальше 15 кг в приседе я не уехала.
Психанула и бросила, подумала: «сама смогу!». Пыталась приседать сама, составлять трени, но техника была не фонтан, поэтому веса не росли. «Ожидаемо!» - скажете вы, «опыт» - отвечу я! Через время ко мне стал подходить тренер и подсказывать, объяснять, объяснять с точки зрения биомеханики, я стала врубаться, что к чему.
Конечно же, через 2-3 месяца я перешла к нему на тренинг! И знаете, я реально рада, что прошла по такому пути, столько информации я не штудировала никогда, теперь я могу сравнивать и оценивать, как должен выглядеть тренер, что говорить и как ставить технику!
Всегда есть те, кто «любит своё дело», а кто «просто приходит на работу». Мне повезло, что этот тренер сам действующий спортсмен и фанат своего дела, да и просто хороший парень.
Вот мой коротенький путь, это только начало, решила с малого начать, так сказать! Хочется, чтобы было представление, как люди идут к фигуре своей мечты!
Спасибо за внимание!
Всем спорт!