Существуют мнения о том, что очищение типа голодания, диет и даже выводят из организма накопившиеся шлаки и токсины, которые могут вызвать тяжелейшие заболевания, даже рак. И, якобы, очищая организм этими методами, он становится крепче и здоровее.
Однако никакой доказательной базы по этому поводу не существует. И также нельзя сказать с точностью о том, что голодания и диеты 100% не навредит здоровью человека.
Организм человека настолько правильно продуман природой, что в этих радикальных методах просто нет необходимости. Ведь наша печень и почки ежедневно только и делают, что выводят из организма шлаки.
А вот увеличивая потребление воды, фруктов и овощей, богатых клетчаткой, мы принесем больше пользы, нежели сомнительные диеты.
