Лето, солнце, море, пляж - то что нужно нам сейчас! Многие принимают солнечные ванны и очень хотят подзагореть (иметь ровный, красивый загар), только для того чтобы их оценили друзья и коллеги отметив:
- О, ты такой шоколадный заяц, наверное хорошо провёл отпуск на море!
- Yes! Да, я такой. Я крутой! (Порция признания словлена и греет душу).
Для того, чтобы получить признание знакомых необязательно часами поджариваться на солнышке, чтобы стать как курочка гриль (ведь загар быстро смоется, а кожа высохнет и быстро постареет).
Есть вариант проводить времени на солнце гораздо меньше, а загар получить ярче и гораздо на дольше. Можно вообще загорать только на рассеянном ультрафиолете (под облачками или под зонтом) и на на море, а у себя на даче или в огороде!
Для этого надо всего лишь (перестать использовать солнцезащитный крем!) и добавить в свой рацион свежую морковь (вареная не работает). Начать ей хрустеть, на тёрке морковные салаты тереть, коктейли попивать и " красивый загар наживать"..(морковь улучшит пигментацию кожи.)
И будете как в песне:"Там смуглянка- молдованка собирает виноград!"
Делаем морковный коктейль по-вкусному и по-полезному.
Ингредиенты:
1. Морковь - 1-2 шт
2. Кэроб - 1 ст. ложка
3. Куркума - щепотка
4. Вода - 1 стакан
5. Мёд -1 ч. ложка
Приготовление
"Нарыли" сочную свежую морковь, очистили, отмыли, нарезали на части (10 частей), поместили в емкость блендера, добавили куркуму, кэроб, мед, залили теплой водой.
Размельчили всё это дело на блендере около 1,5 минут. Процедили через ситечко с крупными дырочками и рыже-коричневый морковный коктейль готов.
Пьется он перед принятием солнечных ванн (лучше "коммуницировать" с солнцем в утренние и вечерние часы, когда оно не так активно "жарит и изматывает".
Поделитесь своими рецептами и подпишитесь на канал.
