Грядут новогодние праздники, а вместе с ними обильные застолья и возлияния. В это время огромная нагрузка ложится на нашу печень. Этот орган сейчас барахлит почти у каждого третьего человека. Симптомы: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при глубоком нажатии на правое подреберье. Как же помочь печени?
Лучше всего, конечно же, диетой, вегетарианством. Повседневными должны быть морковь, капуста-лучше всего белокочанная и цветная, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп. Из белковых продуктов-нежирная рыба (треска, судак), из мяса-телятина или индейка. Полезны сыр, кефир, свежее молоко. творог, яйца всмятку.
Самый ценный продукт для печени-это натуральный мед, хотя бы по одной чайной ложке дважды в день. Щи и супы лучше овощные, без приправ. Салаты надо заправлять растительным маслом. В салаты идут и лекарственные растения: листья одуванчика, подорожника большого, зверобоя продырявленного, сныти, козлятника. Их можно использовать не только в свежем, но и в сушеном виде.
Очищению печени способствует лечебная гимнастика-"велосипед", "ножницы". Это устраняет застойные явления и производит своеобразный массаж органа. При легких формах болезни хорош бег трусцой, хотя бы по 20-30 минут в день.
Полезны и травяные настои из зверобоя, бессмертника, перечной мяты, календулы, корня солодки, цветков и корней одуванчика (4 ст. ложки этого сбора настаивают в течении ночи в 1 л кипятка). Не боится кипячения лишь корень солодки, который можно использовать и в кофе вместе с корнями одуванчика ( по 5 г на стакан кипятка). Пьют в 2-3 приема. А не любит печень маринованное, копченое, острые блюда, уксусную эссенцию, горчицу, хрен, редьку, редис, чеснок, сало, жирное мясо, мясо гуся и утки, кислую ягоду-клюкву, киви, щавель, спиртные напитки, включая пиво, крепкий кофе без молока, переедание.
При вирусном гепатите рекомендуется таволга вязолистная (лабазник). Можно использовать ее цветы, молодые листья и корни. Шиповник лучше всего использовать в виде запара в термосе. В рассасывании уплотнений и рубцов на печени помогает мумие.
Если вам понравилась данная статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. Впереди ещё много интересного! По всем интересующим вас вопросам обращайтесь на aleksandr.kuxarenkov@yandex.ru