Спешим помочь

Кофе вызывает болезни сердца. Исследования, проводимые в течении 20 лет, не выявили никакой связи между употреблением кофе и сердечными заболеваниями. Кофе отрицательно влияет на беременность. Кофеин не влияет на развитие плода и не имеет отношения к случаям выкидыша. Но по последним данным американских ученых, от кофе беременным все же стоит воздерживаться, как и от кока-колы и других напитков, где есть кофеин. Употребление их приводит к тому, что ребенок появляется на свет меньше весом, чем новорожденные других матерей...

Возьмите свою фотографию, на которой вам 18, 20 или 30 лет-тот возраст, в который вы как бы хотите вернуться. Наклейте её на картон так, чтобы вокруг было поле шириной примерно 10 сантиметров. Повесьте картон на стену. Сядьте напротив на расстоянии 2 метров, включите спокойную музыку. Желательно, чтобы с трех сторон возле фотографии-внизу, слева и справа горели свечи, одна, внизу, должна быть обязательно. В течении 3-5 минут рассматривайте фотографию и мысленно раскручивайте ленту событий своей жизни до желаемого возраста...

Вы устаете, раздражаетесь, нервы на пределе, чуть что-начинаете психовать... Нередко неврозы именно так и выглядят. Но у кого-то характер не сахар и так дают о себе знать просто стресс, переутомление, недовольство... Невроз же имеет особенности. Итак, признаки нервоза налицо, если к вам относятся по крайней мере четыре из вышеперечисленных семи его проявлений...

Вы собираетесь завести ребёнка?! Вы все продумали до мелочей!? Вы точно хотите сделать это!? Н-да...Ну что ж! Тогда эти упражнения специально для вас. Укладывание баиньки. С пяти до десяти вечера ходите кругами по комнате с предметом весом от 3 до 6 кг. В десят вечера положите предмет. Поставьте будильник на полночь. Ложитесь спать. Проснитесь в двенадцать. Ходите с предметом по комнате до часу. Заведите часы на три. Попытайтесь уснуть. Встаньте по звонку. До четырех утра пойте песни. Поставьте будильник на пять часов...

Никогда не отказывайтесь от завтрака. Он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жира. Лучшие варианты для завтрака: каши с ягодами, омлет, фрукты, творог с зеленью, йогурт и зеленый чай. Старайтесь чаще перекусывать. Яблоко, стакан кефира гасят аппетит. В салаты почаще добавляйте бобовые-фасоль, горох. Они быстрее насыщают и улучшают пищеварение. За некоторое время до еды выпейте стакан чистой воды. Во-первых, это уменьшит объём съеденной пищи. Во-вторых, иногда именно недостаток воды наш организм воспринимает за чувство голода...

Если в первый раз у юноши ничего не получилось, то он импотент. В первый раз не получается у многих, и свидетельствует это всего лишь о том, что эмоции возобладали над сексуальными желаниями (например, перенервничали). Если девушка в первый раз ничего не почувствовала, значит, она фригидна. Это-наивно. Чаще всего для того, чтобы "проснулись" сексуальные ощущения, девушке необходимы какое-то время и опытный партнер. Некоторые сексологи вообще утверждают, что пик половой активности у женщин приходится на 40 лет...

О пользе соков вы, наверное, уже много знаете. Но вот какой эффект на организм оказывает каждый из них знают не многие. Речь, конечно же, пойдет о свежевыжатых соках. Продукты со сроком хранения до полугода или года мы в расчет не берем. Мочегонные-абрикосовый, арбузный, виноградный, грушевый, клубничный, морковный, сок сельдерея и шиповника. Противовоспалительные, противогнилостные, антисептические-гранатовый, луковый, чесночный, яблочный, сок хрена. Желчегонные-абрикосовый, капустный, персиковый, сок петрушки и шиповника...

Мёд...Вот уж поистине полезный и вкусный продукт, данный нам самой природой! Его целительные свойства и лечебные средства на его основе используются в народной медицине по сей день. Сегодня расскажем о некоторых из них. Цветочная пыльца, которую собирают пчелы, гораздо лучше дорогих импортных поливитаминов. Есть в ней весь комплекс витаминов, все необходимые микроэлементы. Кроме того, она отлично усваивается. Принимать её нужно по 1 чайной ложке утром за 20 минут до еды. На курс (весной и осенью) хватит 200 г, хотя пыльцу можно пить и круглый год...

Предлагаем вам пройти небольшой тест-диагностику, ответив на вопросы которого вы сможете понять, а умеете ли вы...дышать. 1. Курите ли вы? 2. У вас появляется одышка, когда вы быстро ходите? 3. Как вы дышите после того, как пешком поднялись на третий этаж? 4. Когда вы занимайтесь физкультурой или работой, требующей физических сил, что вас заставляет остановиться и отдохнуть? 5. Сколько времени вы можете задерживать дыхание под водой? 6. Умеете ли вы быстро восстанавливать дыхание после интенсивных...

Выбирайте сами: ограничения в еде и здоровье либо полная свобода выбора в еде и болезни. Кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, мороженое, подслащенные соки. В принципе, травяной чай с сахаром или вареньем как отдельную еду иногда можно позволить, но в сочетании с другой пищей сладкое решительно противопоказано. Съеденный с крахмалами или белками, сахар вызывает гнилостное брожение, а с фруктами он закисляет кровь. Фрукты-мощный источник щелочи, но с сахаром они становятся таким же мощным источником кислоты...

Основой масок для лица в зимний период являются желток, творог, настои трав и витамины. Вот и наступили зимние ненастные дни:-( Женщинам "за сорок" и не только рекомендуется употреблять зимой увлажняющий и жирный крем. Зимой кожа особенно сухая и поэтому требует более тщательного ухода. При сухой коже лицо нужно мыть только кипяченой водой или очищать его, особенно в холодную погоду, сметаной, кислым молоком, любым растительным маслом. На чувствительную кожу благоприятно влияют успокаивающие компрессы из ромашкового настоя и протирания кожи двухпроцентным раствором борной кислоты...

Грядут новогодние праздники, а вместе с ними обильные застолья и возлияния. В это время огромная нагрузка ложится на нашу печень. Этот орган сейчас барахлит почти у каждого третьего человека. Симптомы: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при глубоком нажатии на правое подреберье. Как же помочь печени? Лучше всего, конечно же, диетой, вегетарианством. Повседневными должны быть морковь, капуста-лучше всего белокочанная и цветная, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп...