Всем привет! Меня зовут Лика и я худею после родов. На данный момент я скинула 14 кг. за 2 месяца и продолжаю свой путь. Сейчас мой вес 76 кг. при росте 172см
Конечная цель - 66 кг.
Я не придерживаюсь ПП и ЗОЖ. Моя диета - это питание, основанное на собственных наблюдениях и опыте. Её основа - это "игра" с углеводами. Я убеждена, что белковое питание с умеренным снижением углеводов позволит эффективно снизить процент подкожного жира.
На своём канале я ежедневно буду выкладывать меню, делиться своим рационом, а так же рассказывать о всех сложностях, с которыми столкнулась
С самого детства я была крупной, да что тут говорить, я родилась под 5кг. Когда мне было 6лет я грезила балетом. Я умоляла маму отвезти меня в балетную школу. Мы пришли на просмотр и руководитель балетной школы вынес мне приговор - " крупная, я её не возьму." Потом я пошла на художественную гимнастику, где полностью отдавала всю себя 5 лет. Прогрессировала я так быстро, что в моей голове мелькала мысль, а не стать ли мне профессиональной спортсменкой.
Помню тот день, когда пришла к ведущему тренеру нашей секции, я очень просила, что бы она посмотрела меня, она взглянула и сказала: "я знаю, что у тебя талант, но ты слишком крупная, у тебя нет будущего в этом спорте".
Больше я на тренировки не ходила. Я сдалась и бросила. Я не могу передать какую боль я испытывала в последующие годы. Свет в моем окне погас, мечта ребёнка рухнула.
Этот синдром" крупной девочки" в послелствии дал свои плоды. Где - то внутри я дала себе установку, что никто, никогда мне больше не скажет, что я большая или крупная.
В 19 лет я родила первого ребёнка. За беременность я набрала практически 25 кг.
Выглядела я после родов ужасно. Я смотрела на себя и в голове вертелись эти жуткие слова тренера... Если это называется мотивацией, то вот она - голая, самая отвратительная мотивация в жизни.
Я достала и обножила свои страхи, оставшись с ними наедине. Тогда мне было себя так жалко, как в детстве, но я стала сильнее и решила не сдаваться, а действовать.
Практически год я голодала, скинув вес до отметки 59кг при росте 172. Я настолько хотела быть тонкой и звонкой, что забила на свое здоровье. Для меня не существовало никаких "не могу" и "не хочу".
Мои методы похудения были глупыми, но жажда стать лучше, победить саму себя доказали мне, что реально я все могу, если захотеть.
После этого случая я поняла, что у человека всегда есть мотивация, важно её найти, и порой, поискать её нужно в своих комплексах.
А вам когда - нибудь помогали ваши комплексы?