Развод супругов - весьма сложный и болезненный для пары процесс, независимо от того, кто явился инициатором разрыва отношений.
Развод словно раскалывает жизнь человека на «до» и «после». Если решение о разводе уже принято, может ли помочь психолог, ведь ничего уже изменить нельзя?
Помощь психолога бывает необходимой и очень важной в преодолении сложных эмоциональных состояний, связанных с расставанием.
1. К разводу партнеры приходят в опустошенном состоянии. Обиды, ненависть, готовность уничтожить и добить друг друга достигают своего предела. Накал эмоций очень высок. Супругам кажется, что окончательный разрыв должен облегчить ситуацию. Но сам по себе развод-психоэмоциональная травма для обоих супругов. В этом месте много душевной боли, вины, стыда, страх одиночества, особенно у того, партнера, у которого остались чувства. В таком случае специалист помогает принять сам факт развода одному из партнеров.
Психолог помогает пережить этап, когда бывшие супруги встречаются с болью, пустотой и отчаянием.
2. Важно понимать, что, перестав быть мужем и женой, вы навсегда останетесь отцом и матерью. С партнером вы всегда будете связаны узами родительства, хотите вы этого или нет. Вам всё также придется взаимодействовать и решать проблемы, связанные с вашим общим ребенком.
Психолог на этом этапе помогает выстроить отношения в подсистеме «мать-отец».
3. Вопрос «как жить дальше?» cтановится ключевым для обоих супругов. Меняется всё, так как рушится привычный образ жизни. Возникает необходимость в переорганизации своего быта. Возникает много вопросов, касающихся будущего. Вся семейная система вынуждена перестраивается (отношения с детьми, с общими друзьями, с родственниками).
Психолог на этом этапе помогает в поиске ресурсов и адаптации к новой жизни.
4. После развода важно увидеть свой вклад в развитие отношений, чтобы не допустить подобного в будущих отношениях.
Психолог помогает в осмыслении произошедшего.
Сесть за стол переговоров и попытаться договориться – проявление мудрости, а также возможность сохранить добрые отношения. Помните об этом принимая те или иные решения.
Психолог Эльвира Зорина