Здравствуйте дорогие читатели моего канала, с вами Доктор Шишков 💉
Сегодня поговорим про запор и его лечение.
Чаще всего вылечить запор очень просто, хотя конечно бывают исключения. Прежде чем лечить запор и лечение было успешным, сначала нужно выявить и устранить причину этого состояния.
Причины запора
Медикаменты - люди пьют очень много таблеток и многие из этих таблеток как раз и вызывают ухудшение работы кишечника.
Первая причина:
- статины - препараты для снижения холестерина, которые многие люди пьют годами.;
- некоторые таблетки для снижения давления.;
- может появиться запой после приема антибиотиков.
Можно долго перечислять...
☑ Если в инструкции к препарату сказано, что это лекарство может вызывать запоры, пожалуй вам стоит подумать о том чтобы сменить лекарство на другое, у которого нет таких побочных эффектов.
Вторая причина:
Малоподвижный образ жизни. Без физической активности, без движения органы брюшной полости работают хуже, то есть не происходит их прокачка. В итоге активность кишечника снижается до минимума, поэтому если мы хотим справиться с запорами нужно двигаться.
Заниматься чуть ли не любыми видами спорта, конечно с учетом возраста. Очень полезно плавание, прогулки.
Третья причина:
Одна из возможных причин у пожилых людей - это сниженная функция щитовидной железы. Если у вас появились запоры и при этом вы необъяснимым образом начали набирать вес в этом случае нужно проверить щитовидную железу. Надо сдать анализы на функции щитовидной железы.
Лечение запоров
Чтобы кишечник работал нормально в день нужно выпивать не меньше литра воды. С утра как только вы встали нужно выпить два стакана теплой воды чуть теплее комнатной температуры.
Чернослив помогает очень быстро справиться с запором. Чернослив порой оказывается более эффективным средством в борьбе с запорами, чем некоторые лекарственные препараты. Лечиться этим сухофруктом очень просто, достаточно ежедневно съедать несколько ягод.
Чернослив необходимо тщательно пережевывать. С черносливом можно еще варить компот это тоже будет достаточно полезно .
Дорогие друзья, на сегодня все! Пожалуйста, пишите в комментариях под статьей какие методы борьбы с запорами помогли вам больше остальных.