Повышенное газообразование и тяжесть в желудке приносит не только эстетический дискомфорт (облегающее платье смотрится более чем неудачно), но и приносят болевой синдром.
Причин образования газов и тяжести много, это и заболевания желудочно кишечного тракта и переедание, а также употребление продуктов, вызывающих брожение в желудке.
Снять тяжесть и повышенное газообразование предлагают различные препараты. Но, существует более безопасные методы, в частности, массаж.
При тяжести в желудке, повышенном газообразовании хорошо помогает следующая методика:
1. Выполняется стоя или сидя.
Над пупком отступить расстояние одного пальца. На точку, которая будет расположена над указательным пальцем, следует слегка надавить. Круговыми движениями помассировать данную точку 2-3 минуты по часовой и 2-3 минуты против часовой точки.
2. Выполняется стоя или сидя.
Под пупком отступить расстояние 4-х пальцев. Точку, которая будет расположена под мизинцем следует круговыми движениями помассировать 2-3 минуты по часовой и 2-3 минуты против часовой точки.
Точно также отступаем расстояние 4- пальцев и массируем точку над пупком.
Очень простая техника по выполнению способная избавить от тяжести живота и вздутию меньше чем за 10 минут.
Уважаемые читатель, обращаем ваше внимание, канал «Идеальная» носит ознакомительный характер. При наличии заболеваний любого характера необходима консультация с врачом.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения