Одной из задач, актуальных именно для меня сейчас, является научиться получать удовольствия от жизни. Сначала я думала, что для этого нужно специально придумывать какие-то мероприятие, например, путешествия, приятные поездки, развлечения. Искать в творчестве, прогулках, встречах. И о эврика! Удовольствие от жизни можно и нужно получать от всего происходящего в жизни, от того, что делаю прямо сейчас. От упражнений, от ухода за телом, даже от скандала, от рисования, от созидания нового. Есть вариант просто сидеть на диване и смотреть телевизор, который транслирует происходящее в жизни - быть наблюдателем.
Прямо сейчас в марафоне, все 21 день я учусь выстраивать в своей жизни гармонию, чтобы в ней присутствовали разные ее проявления. В графике на каждый день обязательно физические упражнения, практики из всего собрала, что меня волновало по поводу неделания того, что мне помогает. Дальше, работа с сознанием - все пробивающие блоки сознание, которые не доработаны, висячки. Творчество, прогулка. Всего этого не было в обязательном расписании моей жизни, вообще не было. Весь настрой был на Работу. И когда погрузилась в условия созерцания, то просто ушла в наблюдатели, без присутствия в жизни, потому что не понимала жизнь без работы, только она приносила мне удовольствие. Даже детям не смогла так сильно радоваться. Поэтому сейчас растягиваю свое присутствие в Жизни и дело, работа становится одним из кирпичиков моего дома.