Все что нам надо для стройности всего 5 правил:
1.еда
2.вода
3.упражнения
4.сон
5.мотивация (настрой)
И соответственно соблюдая эти правила Вы обязательно придете к поставленной цели и нужному результату.
Если Вам интересно, что я рассказываю не то ,что есть в интернете и научные статьи,а именно все ,что я прошла сама и как добилась результата снизила вес на 65 кг., но он не конечный, хочу еще скинуть 15-20 кг.
Подписывайтесь на меня,ставьте колокольчик и пишите о чем хотите еще ,чтобы я рассказала
Я Вас очень люблю ВАША ИРИША.
Я в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC2z7-OpcMF5uSOE1tVTci6A
Я в VK: https://vk.com/id502616823
Я в Instagram: https://www.instagram.com/irisha_figura/
Я в OK: https://ok.ru/profile/484886618725
Мой Email yandex: i5mailovair@yandex.ru
Мой Email google: ivasileva552@gmail.com