Ккал:90
*2 апельсина
*2 яблока
*1 банан
*100гр клубники
*пару капель лимонного сока
*200гр густого апельсинового сока
*200-250гр пахты
*100-150гр обезжиренного или нежирного натурального йогурта
*1 чайная ложка меда
1. Апельсины очистить от кожуры и разрезать на 2 части, яблоки помыть и очистить от семян, с бананов снять кожуру, клубнику помыть. Всё выложить в блендер, добавить лимонный сок и пюрировать.
2. Добавить апельсиновый сок, пахту, йогурт и мед, еще раз все пюрировать.
Приятного аппетита!
#напитки_всерецептики