Я была на кето-рационе с февраля 2019. За первые полгода похудела на 10 кг., а потом вес встал и я просто комфортно жила. Жил и жила и потихоньку, попивая сухое игристое каждую неделю я начала заглядываться на коктейли, потом я начала заглядываться на шоколад, а далее и на макароны.
Но в течение года дальше взглядов дело не доходило.
А в августе 2019 я гуляла в Измайловском парке, все было чудно и весело и я сделала страшное - съела мороженое.
Один маленький стаканчик пломбира отправил меня обратно в ад углеводной зависимости, друзья.
Поговаривают, что так бывает с наркоманами: один раз - и дикобраз.
Весь сентябрь я потихоньку подъедала батат, фрукты и не взвешивалась - жила в Испании на пляже, думала, что пронесет.
В октябре я попробовала макароны и картошку. Знаете, что это такое - съесть жареной картошки после полутора лет безуглеводки? Невероятные ощущения.
В итоге к началу декабря у меня на весах +8.
Удивительно то, что Дженна сорвалась ровно в то же время, что и я. Судя по ее инстаграм она сорвалась еще жесче и ест вообще все подряд.
И в кето-сообществе таких историй много. Почему?
Дело в том, что кето - очень классный рацион, я напишу пост про свои ощущения за полтора года на чистом кето.
Но главная проблема состоит в том, что мир наполнен углеводами. Все люди вокруг едят углеводы, причем самые страшные и ужасные из них.
Любое кафе - это углеводный рай. В ресторанах полегче. Но любое меню в общепите - это искушение.
Любой кето-адепт постоянно сталкивается с запахами выпечки, видами развалов конфет, сценами поедания год риса и картошки другими людьми.
Это все очень сложно терпеть. Ты постоянно чувствуешь себя как алкаш в баре, который пытается не кайфануть.
Чувство голода на кето действительно притупляется, но жажда удовольствия нет.
Поэтому ты постоянно рискуешь сорваться. Ну и многие срываются.
Что я делаю теперь?
Я предприняла несколько попыток вернуться на кето - не идет, тут же срываюсь. И я решила пробовать выработать какой-то свой вариант рациона вроде lchf. Но это ж долгий процесс, а +8 кг сами не испарятся до Нового года.
Поэтому я уже неделю на Боннском супе! На старом добром супе из силоса, товарищи!