В жизни каждого человека творческой профессий, бывают периоды когда нужно очень много работать, много придумывать креативных идей. И сроки сдачи проекта поджимают. А усталость накапливается.
На помощь приходит сон по методу Леонардо Да Винчи. Суть метода заключается в: каждые 4 часа спать 15 минут. Дело в том, что после каждого короткого сна, происходит перезагрузка мозга. Та информация которую ты получил, усвоится в этом коротком сне.
Таким образом, можно придумывать много идей и повысить продуктивность. Расскажу на своем примере:Делал я однажды заказчику дизайн интерьера. Сроки были очень сжатые, а объем работы большой. И вот я использовал этот метод. Спал днем по 15 минут через каждые 4 часа и ночью спал около 4-х часов. Спал ночью для того, чтобы тело тоже отдыхало, т.к. дневного сна телу не хватало.Метод отлично сработал. После каждого пробуждения ощущалось свежесть в голове и работоспособность была на высоте.