Диабет - это ежедневное поддержание своего организма, и это забирает достаточно много энергии. Если до диагноза ресурсы тратились на работу, семью, отношения, детей и прочее, у кого что, то теперь у этого всего еще есть плюс один. А количество ресурса не поменялось.
Мне кажется, очень важным теперь пересмотреть траты своих моральных ресурсов и их пополнение. Человеку с диабетом теперь необходимо поддерживать свою собственную жизнь, чтобы иметь возможность делать что-то в других ресурсозатратных областях. С этого момента нужно поставить себя на первое место в иерархии своей жизни.
Сначала я и мое здоровье, потом все остальное!
Так должно быть всегда и у всех людей. Но мы же знаем, как часто это не так. Поэтому я говорю об этом в первую очередь.
Чтобы появился ресурс на постоянную заботу о себе и компенсацию диабета придется отдавать чуть меньше в другие области. Чуть более пофигистично относиться к работе, быть немного хлоднокровнее в отношениях, распределить некоторые домашние обязанности между близкими, отдать некоторую ответственность детям за их же дела. Это не значит, что все эти области и люди пострадают от нашего невнимания. Наоборот сохранится баланс. Будут силы на себя, на работу. Мы не сорвемся на партнера из-за того, что не осталось ресурса на поддержание спокойствия.
Выгорание.
У диабетиков достаточно часто происходит выгорание. И мне кажется важным обращать на это внимание и изучать более глубоко. Это выгорание опасно потерей всякой мотивации следить за здоровьем, либо депрессией, в которой кажется, что диабет мешает жизни.
Важно иметь какой-то сторонний источник ресурса. Лично свой. Не работу, детей, дом и отношения. А то, где ты остаешься один, либо наполняешься новыми людьми и эмоциями. Где ты почти ничего не отдаёшь, а получаешь большой запас энергии на дальнейшую жизнь.
Разница поколений тоже оказывает большое влияние. Люди старших поколений вообще мало задумываются о своей гармонии и ресурсе. И очень хотелось бы, чтобы диабетики все же обратили на это внимание.
Тогда, наверное, диабет будет чуть более легкой ношей и не будет мешать наслаждаться простыми человеческими удовольствиями.
Подписывайся на канал, чтобы быть в курсе.
Как поддержать близкого человека с диабетом.