Самая «детская» и простая в приготовлении манная каша, как оказалось, только и может принести полезного, что утолить голод. Но вот пользы для здоровья – вряд ли. В этом уверена гастроэнтеролог Анжелика Шакирова.
Телеканалу НТВ она рассказала, что в манке, почти нет витаминов. Более того, кашу готовят на молоке и кладут в нее сливочное масло, что делает блюдо «калорийной бомбой». Опасно блюдо еще и тем, что оно способно нарушать выведению кальция из-за фитиновой кислоты.
А вот словам диетолога Марины Макшиной, эта самая фитиновая кислота мешает организму усваивать магний, цинк и железо, и усиливает выведение кальция. А это грозит развитием кариеса и остеопороза.
Еще больше материалов по этой или другим темам читайте на сайте Радио «Комсомольская правда», например, Эксперт рассказала, как не нанести вред организму, употребляя воду