«Просто будь собой, и все получится!»
«Не обращай ни на кого внимания — просто будь собой!»
Эта тема всплыла у меня дважды за один день — видимо, потому, что сейчас очень модно призывать всех, кого ни попадя, быть собой.
Поднимите руки, кто знает универсальный ответ на вопрос, как это — «быть собой». И кому быть собой — «просто».
Расскажу, что значит «быть собой» для меня.
Во-первых, это разрешать себе чувствовать, что чувствуется. Радость, грусть, любовь, ненависть, доброту, злость, сочувствие, презрение. На мой взгляд, нет чувств плохих или хороших — есть те, которые мы себе разрешаем или не разрешаем. Не разрешать себе чувствовать у меня не работает — я могу подавить какие-то эмоции в определенной ситуации, но потом они непременно прорвутся где-нибудь еще: как правило, в неподходящем месте, в неподходящее время и уж точно в неподходящем масштабе.
Во-вторых, это действовать осознанно. То есть выбирать, что я делаю или не делаю в конкретный момент. Выбирая, как я поступаю, в том числе каким образом проявляю свои реакции и эмоции, я затем гораздо легче принимаю последствия своих поступков, переживаю неудачи или справляюсь с чувством вины, если что-то идет не так.
Например, злиться на собеседника можно, а вот стану я при этом кричать или говорить спокойно, продолжу или сверну разговор, перейду на личности или буду придерживаться темы — это уже выбор, который я стараюсь делать вовремя.
А тех, кто рекомендует мне быть собой, я обычно в подробностях расспрашиваю, что они имеют в виду. Как оказывается, часто за этими словами не стоит ничего, кроме желания дать «мудрый совет».
Ваша Умница