Думаю, что не будет особым секретом тот факт, что сохранить молодость нашей кожи не могут даже самые лучшие крема и не спасут дорогие витамины. А что нам нужно? Правильно! Хороший сон. О да, вы бы знали насколько это важно.
Для начала, давайте запомним, что сон должен быть в подготовленном помещении. Вот вам 2 условия
1. обязательно проветрить комнату перед тем, как лечь спать
2. изолируйте любые шумы
Казалось бы, что все мы "умеем" спать. Ведь мы это делаем почти треть своей жизни.
Смотрите, у нас есть всего 3 позы для сна. если быть точнее положения ( а уже там могут быть самые разные позы).
1. Сон на боку.
Довольно удобно, не спорю, но не задумывались ли вы, что именно так, постепенно кожа изменяется. Из за такой позы сна возле глаз со временем проявляются мелкие морщины, а также очень и очень неприятные складки между вашими бровями.
2. Сон на животе.
Это великолепное чувство спокойствия и умиротворения. Когда вы наедине сама с собой, и кажется, что никого больше нет в мире. Только вы и мягкая кровать. Но вот только именно так, вы гарантируете своей коже дополнительные морщины на лбу
3. А вот и ответ, на главный вопрос-СОН НА СПИНЕ
Да, ответ так прост. А знаете почему? Потому что, это естественная поза для сна. Именно такими задумала нас природа. Мало того, что сон на спине не вредит здоровью, а даже наоборот улучшает.
Вот и весь секрет. Казалось бы, ответ лежал на поверхности, но почему то многие и не думали об этом. Обязательно поставьте лайк, и напишите, как спите именно вы.