Меня, как гипнотерапевта, часто спрашивают, а всегда ли нужно копать проблему глубоко, искать ее истоки в бессознательном? Конечно же нет. Когда ко мне обращается клиент со страхом собак, приобретенным после того, как в детстве его укусил соседский пес, я решаю проблему за один сеанс без применения гипнотического транса. Благо, есть соответствующие методы.
Но есть довольно распространенные проблемы, когда работа на сознательном уровне просто неэффективна. В этом тексте я попытаюсь основательно сформулировать признаки того, что пообщаться с бессознательным действительно необходимо.
Признак 1
У вас есть цикличная, повторяющаяся проблема.
Например, раз за разом, хоть и разные люди в разных ситуациях и с разной мотивацией, вас предают. Интересно, что каждый раз вы испытываете практически одинаковое внутреннее состояние в ответ на ситуацию, которое постепенно начинает как бы окостеневать, закрепляться, становиться вашей неотъемлемой частью.
Поначалу вы можете ободрять себя тем, что на ошибках учатся и в следующий раз вы сможете избежать подобного расклада.
Когда аналогичная по своей структуре ситуация повторяется еще и еще раз, вызывая все те же тяжелые внутренние переживания, вы ищите смысл на доступной вам глубине. Кто-то впитывает идею, что «все мы пришли в эту жизнь, чтобы учиться, расти духовно», и это необходимые «уроки», которые просто нужно «усвоить». Что как только урок усвоен, он больше не повторится.
Я встречал широкое разнообразие «философских» трактовок цикличных проблем у своих клиентов. Но еще ни одна такая «философия» не избавила их от проблемы, а только растягивала ее на годы.
Редкие люди (обычно ко мне обращаются именно они) начинают догадываться, что никакого «положительного» внутреннего эффекта их проблема никак не несет, она просто отнимает жизненную энергию и портит качество жизни.
Признак 2
У вас есть проблема, которую вы давно не можете решить.
Решить рационально, собирая о ней информацию, читая литературу, проходя тренинги, обращаясь к специалистам, развивая нужные навыки, набираясь опыта, повышая самооценку. Но ничего их этого не помогает.
Например, у вас постоянная утечка денег. Они приходят и быстро уходят. Вам приходится брать долги, теперь большая часть дохода тратится на их погашение.
Чтобы решить эту проблему, вы научились, как вести личные финансы, рационализировали траты, нашли дополнительный источник дохода, ведете личный финансовый дневник, пытаетесь откладывать с каждой получки, визуализируете успех и благополучие и т.д.
Вроде вы все делаете правильно и это должно сработать. Но периодически происходит что-то, что выбрасывает вас из колеи. Или неожиданные траты на здоровье, или вас обкрадывают, или вкладываете деньги куда не стоило, или очень близкий просит в долг, и вы поддаетесь…
Неожиданные ситуации, которые опять возвращают вас к начальной точке, несмотря на все ваши осознанные усилия.
Признак 3
Потеря смысла жизни, депрессия, апатия.
Этот признак заметно помолодел на моих глазах. Если в начале моей работы, 20 лет назад, потерю смысла жизни обычно ощущали люди, переживавшие т. н. кризис среднего возраста, сейчас ко мне обращаются все больше совсем молодых людей, казалось бы, еще мало поживших и мало чего переживших.
Потеря смысла жизни явление очень интересное. Мало кто может сформулировать, в чем состоял смысл, который он потерял, и что привело к такой потере. Просто в один «прекрасный» день что-то внутри выключается и никак не включается вновь.
Если не помогает отдых (когда есть подозрение на перегорание, переутомление), смена обстановки (если кажется, что дело в нехватке новых впечатлений), нормальный режим дня и питания (если дело в их нарушениях), все в порядке с гормональным фоном и не помогает обычная психотерапия (это когда вы много рассказываете и жалуетесь, вам задают уточняющие вопросы и предлагают посмотреть на проблему с другой стороны), то пора искать исток на глубине бессознательного.
Признак 4
Родовые проблемы.
Вы заметили, что в вашей семье есть характерные для всех или многих ее представителей одни и те же проблемы. Например, все женщины вашего рода выходят замуж за мужчин с алкогольной или другой зависимостью, разводятся, становятся жертвами домашнего насилия, имеют склонность к похожим психологическим состояниям (депрессия, тревога и т.д.).
Очень часто бывает, что девочка, например, насмотревшись на маму и бабушку, еще в детстве решает, что вырастет совершенно непохожей на них, что сделает все совершенно по-другому, сделает другие выборы и сложится у нее все иначе. Однако с возрастом она может с ужасом замечать, что все сложилось будто бы по тому же лекалу. Те же проблемы, аналогичные ситуации, похожие выборы.
Родовые проблемы прекрасно решаются именно при работе с бессознательным.
Признак 5
Боли непонятного происхождения.
Боли и физические ощущения непонятного происхождения, вызывающие тревогу и беспокойство. Вроде бы человек обследовался, посетил кучу врачей. Все в норме, беспокоится не о чем. Это все нервы. Но!
Чаще всего встречаются головные боли, менструальные боли у женщин, неприятные ощущения в районе сердца, нехватка воздуха, бессонница. Если у этих симптомов не находятся физические причины, а они повторяются и вызывают все больше беспокойство и дискомфорт, исток и решение проблемы нужно искать в работе с бессознательным. Точнее, только так и решаются.
Признак 6
Ощущение угрозы.
Ощущение, что вам что-то угрожает. Что-то не так, как должно быть. Чувство, что вы попали в ловушку. Бывает такое стойкое внутреннее ощущение, не имеющее внешних причин. Но тем не менее оно очень сильно влияет на самовосприятие человека и качество жизни. Это ощущение то удается перекрыть каждодневной суетой, то оно вдруг всплывает и вызывает тревогу.
Каждый раз, в таких случаях, причина находится в бессознательном. Во время совместной работы с клиентом нам удается ее найти и разрешить.
***
Я постарался в этом тексте собрать и сгруппировать наиболее распространенные признаки того, что вам пора обратиться за решением проблемы к бессознательному. Конечно, несмотря на схожую структуру, каждый случай индивидуален. Если вы почувствуете или заметите необходимость разобрать ваш случай лично, вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией.
Прочитать предыдущие мои публикации вы можете по ссылкам
Я и гипноз. Как все начиналось
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые.
Пишите интересующие вас вопросы в комментариях, я обязательно учту их при подготовке новых материалов.
Давид Кей
