Всем привет и с Новым Годом. Моя сегодняшняя статья о том , что я хотела бы в Новом Году не только для себя, но и для всех больных диабетом. Это пожелание и поздравление всем больным диабетом, моим подписчикам и самой себе.
*Найти друга или товарища по диабету, с которым можно поделиться своими проблемами, ситуациями в которых даже иногда не поможет эндокринолог.
Посетить опытного эндокринолога, обсудить дневник диабетика и получить настоящую качественную помощь и действенные советы,особенно по питанию.
*Раз в две, три недели устраивать себе праздник. То есть дни ,когда можно съесть что-то , что нравиться , вкусненькое. То отчего в остальное время мы себе отказываем. Это помогает поднять настроение , самооценку, помогает снять напряжение и усталость, предотвращает депрессию. Это всегда случается у диабетиков. Постоянная диета, образ жизни, отказ от всего ,что мы любим как раз и вызывает депрессию.
*Узнайте лучше свой организм, его особенности. Это очень важно,для того чтобы помочь самому себе. Помогите своим близким , чтобы они потом помогли вам в случае кризисной ситуации.
*Если случаются проблемы или ситуации с выдачей лекарств по рецепту, не сидите молча и не ждите когда все само собой разрешится. Отстаивайте свои права.: пишите письма в соответствующие инстанции, идите сами в комитет здравоохранения. И у вас все получится.
*Продумать план и конкретные шаги , которые приведут к снижению уровня сахара и гликированного гемоглобина. В связи с тяжестью течения диабета пока при всех моих стараниях не получается надолго удержать сахар стабильным.
*Очень мечтаю и всем желаю запланировать путешествия, от которых получу и все могут получить только положительные эмоции. Мечтаю накопить денег и съездить в Карелию. Мне рассказывали, что там просто красивейшие места. Сделать шикарные фотографии.
- Мечтаю и всем желаю общаться и встречаться с людьми с которыми хорошо, которые вас понимают. Любите своих близких, обнимайте своих близких,детей, внуков. Благодарите за помощь и их любовь к вам. У диабетиков , у всех очень тяжелая болезнь, которая накладывает свой отпечаток на характер.
- Моя еще мечта купить палки для скандинавской ходьбы.И всем советую заняться этим видом спорта. Мечтаю найти и общаться тех, кто этим занимается и вместе совершать прогулки.
- Желаю всем терпения.
- Поэтому желаю себе и всем,чтобы нас понимали. И нашу болезнь.
Еще раз всех с Новым Годом. И чтобы у всех у нас было все хорошо.
До встречи на канале. Спасибо всем за внимание. Подписывайтесь на мой канал, где вас всегда ждет полезная и интересная информация.