Издавна, люди знали, что хороший и крепкий сон придает силы, укрепляет здоровье. Во сне больной человек быстрее выздоравливает, дети, получая полноценный сон, растут крепкими и здоровыми.
Поэтому, за все время своего существования люди постоянно решали вопрос - где спать, как спать, и на чем спать. И хотя сама кровать, в современном понимании этого слова, появилась всего лет пятьсот назад, этот вопрос до сих пор остается актуальным.
Чтобы решить проблему сна (как известно, человек спит около трети всей своей жизни), нужно подходить к выбору кровати с большой ответственностью.
До сих пор, много людей плохо спит по ночам, объясняя это полнолунием, магнитными бурями, или парадом планет.
Но чаще всего, причина гораздо прозаичнее – основная вина плохого сна – это кровать. Все дело в том, что наша кровать может быть настоящим другом, а может и большим недругом. Мы должны учитывать, что человек с возрастом меняется, а значит и кровать должна соответствовать этим изменениям. Не забывайте, что на кровати мы проводим огромную часть своей жизни.
Считается, что средний срок службы кровати около 10-ти лет. Поэтому важно знать, как правильно ее выбрать, по каким критериям.
Итак, выбирая для себя кровать, нужно определиться, что ставим во главу угла: размеры кровати, ее стоимость или свое здоровье. Понятное дело, что здоровье.
Кровать должна быть удобной. Утром, вставая с нее, мы не должны чувствовать что «отлежали» поясницу или шею, или, что вообще на этой кровати было тесно спать.
Кровать состоит из корпуса и матраса, но именно от матраса будет зависеть ее удобство. Матрасы продаются ортопедические, водяные, пружинные и беспружинные матрасы, вакуумные и регулируемые, анатомические… В таком разнообразии есть только один смысл обеспечить человеку хороший и комфортный сон.
Выбирая кровать в магазине, не стесняйтесь ее испытать. Полежите на ней, примите свои привычные «сонные» позы. Ваше тело подскажет, - только его нужно «услышать». Матрас не должен быть чересчур жёстким, это не очень хорошо для спины. Если лежа на спине вы можете с трудом просунуть руку под спиной, и если повернуться на бок вам несложно, значит этот матрас подходит вам.
У лежащего на боку человека, позвоночник должен быть ровным. Худощавому человеку нужен более мягкий матрас, чем полному. Выбирайте кровать такой ширины, которая не будет ограничивать свободу движений. Покупая двуспальную кровать учитывайте, что у стандартной двуспалки, для каждого супруга места не так уж и много.
При выборе кровати основной упор делается на здоровье. Нужно учитывать то, что у каждого человека есть какие-то только ему присущие проблемы. Например, у кого-то матрасы набитые водорослями вызывают аллергию. Таким людям следует подобрать матрас набитый синтетическим волокном или поролоном.
Очень хороши водяные матрасы, которые равномерно распределяют вес человека, не сдавливая отдельные участки тела.
При выборе кровати для пожилых людей, необходимо обратить внимание на ее высоту. Высота кровати должна быть такой, чтобы у сидящего на ней человека, стопы полностью касались пола. Край кровати должен быть достаточно твердым, чтобы пожилому человеку было легче ложиться и вставать.
Лучше не покупать новый матрас на старый остов кровати, поскольку матрас может испортиться или не сможет обеспечить вам необходимого комфорта.
Если у вас спальня небольших размеров, то сохранить пространство комнаты поможет кровать, которая будет открываться как шкаф, или подниматься к стене. Это и удобно, и качественно, и выгодно.
Еще вариант – купить поролоновый матрас для диван-кроватей, который легко раскладывается на полу.
Одним из основных критериев при выборе кровати будет ее качество. Но хорошее качество стоит недешево. Тем не менее, ищите кровать самого лучшего качества, исходя из своих средств.