Что произойдет если отказаться от сахара на две недели.
1.Пропадёт аппетит к сахару, потому что каждый раз когда вы едите сахар в организме вырабатывается гормон снижающий уровень сахара в крови, что приводит к низкому сахару в крови (гипогликемии), а это в свою очередь вызовет у вас тягу к сахару то есть перестав есть сахар вы избавляетесь от тяги к сахару. Пока не откажетесь от сахара вы этого не узнаете но именно из-за них мы постоянно будем испытывать голод. Отказавшись мы перестаём испытывать голод, потому что нормализуется уровень сахара в крови и теперь клетки могут получать настоящие питание. Когда наша тело получает энергию за счёт сахара и поскольку они ядовиты для тела, поэтому тела начинает им сопротивляться это и есть инсулин резистентность.
2.Когда мы откажемся от сахара тело начинает приходить в норму и вместе с нужным объемом топлива наша тело может получать гораздо больше питательных веществ, ведь инсулинорезистентность мешает телу получать также и питание микро и макроэлементы витамины.
3.Меньше усталости особенно после приема пищи, это означает что теперь наш уровень сахара в крови не так высок а усталость мозга вызывает именно сахар но теперь сахар в норме и мозг способен бодрствовать.
4.Из нас будут выходить излишки воды и жира неделю из нас выйдет много воды и жира, некоторые за неделю теряют около 6 кг в виде жидкости. Размер живота и талии лучше всего укажет на то что мы употребляем слишком много сахара при отказе сахара живот уменьшится.
5. Улучшение настроения если до этого мы были ворчливый и угрюмы, то теперь мы станем гораздо спокойнее и рядом с нами будет приятно находиться.Также повысятся умственные способности, улучшится концентрация будем более внимательными,и больше сосредоточенности в делах.
6 Кожа будет выглядеть намного лучше уменьшится высыпания кожа будет сиять это очень показательно. Ведь когда мы употребляем сахар то инсулин повышается в след за ним повышаются андрогены (речь о женском теле), что приводит к высыпаниям в теле, повышенный инсулин будет снижать тестостерон и возникнут другие проблемы которые связаны с низким тестостероном.
7. Снизится ригидность будем меньше болеть.
Таким образом перестраиваем наш организм это занимает два-три дня. Может наступить обострение симптомов на 3 дня но любой может потерпеть а если будем принимать витамины и калий вполне возможно симптомов не будет и всё пройдёт легко.
При отказе от сахара.вот что будет происходить в течение этих двух недель в нашем организме.Уменьшение воспаления внутри артерий это поможет избежать образования закупорок и бляшек и снизит риск инсульта или сердечного приступа также начнут образовываться клетки головного мозга. В отсутствии сахара тело начинает работать на другом топливе на кетонах а кетоны помогает образование нервных клеток, начнет выводится жир который скапливался в печени и тело сможет использовать его как топливо а также запустится процесс очистки печени чтобы она перестала быть жирной, лучше заработают почки.
Ну вот и всё
Подписывайтесь на канал.Ставьте лайки.Пишите комментарии.