Первое января — в целом это те же 24 часа, как и в остальные дни года, но как много смысла мы придаём именно ему. Ведь именно первого января нам свойственно условно начинать жизнь с чистого листа.
И вот наступает следующий и следующий день, и чистые листы наполняются привычным текстом. Как сказала Фаина Раневская: "Новый год — это грустное расставание со старыми иллюзиями и радостная встреча с новыми…"
Но если вы настроены серьезно, не стоит ждать окончания праздников, начните строить свой легендарный год с первого дня.
Вы хотели заниматься спортом? Сегодня самый лучший день, чтобы начать. Беспокоит здоровье? Не откладывайте, запишитесь к врачу — это самое верное решение.
Вас беспокоит сразу несколько вопросов, и вы не знаете за что браться? Воспользуйтесь приемом из волшебного мира Гарри Поттера, «вытащите» из головы все, что не даёт спокойно спать.
Как освободить голову от бесконечных «надо»:
- берём два листа и ручку, ставим на одном из листов точку и концентрируемся на ней;
- думать о точке сложнее, чем может показаться на первый взгляд, ваше сознание возмутится такой халатностью, и может возникнуть к примеру такая мысль: «Как можно думать о точке, когда ты так и не отдал машину на ТО?»;
- записываем на отдельный лист: «Отдать машину на ТО» и снова концентрируемся на точке, и таким образом, достаём из головы все, что требует вашего внимания;
- когда список будет готов, расставьте приоритеты и запланируйте дни под каждый пункт;
- ежедневно занимайтесь хотя бы одной задачей из списка и старайтесь закрыть вопрос.
Пополняйте свои списки каждый раз, когда в голове возникает мысль, что нужно что-то сделать. Так вы разовьёте полезную привычку и приучите себя фиксировать задачи и разгружать голову от шума мыслей, которые начинаются со слова «надо».
Теперь, когда вы понимаете, сколько на данный момент задач вам нужно решить, и когда вы планируете ими заниматься, будет гораздо приятнее и спокойнее делать то, что нужно именно сейчас.
Как говорится в китайской поговорке, «когда моешь чашку — мой чашку». И пусть ничто не мешает вам строить ваш легендарный год.