Софи Лорен - одна из самых красивых женщин в мире. Ее карьера знаменитости как актрисы следовала за ее почти легким процессом старения за эти годы. Посмотрев ее фильмы, мы смогли заметить течение времени и увидели, что ей удается выглядеть намного моложе своих лет. Итальянская актриса несомненно является образцом подражания для всех, кто хочет изящно постареть, и она достигает этого не только со стилем, но и с красотой.
Наиболее очевидные секреты красоты Софи Лорен в том, что она источает внутреннюю уверенность и интеллект. Она элегантна и красива, и независимо от того, какой наряд она носит и какую сцену играет.
Софи Лорен говорит: «Наконец, хорошие новости: ешьте больше макарон! Наконец у меня есть поддержка ученых и гурманов, когда я советую пасту всем. Сколько раз люди, тайно глядя на мои бедра или талию, спрашивали, как мне удается сохранить свою фигуру со всеми этими макаронами. Теперь ученые подтвердили то, что итальянские мамы знали из поколения в поколение - макароны полезны для вас. Действительно, итальянцам повезло жить с кулинарным наследием, которое опирается на макароны, потому что это сложный углевод и очень эффективное и полезное топливо для организма.
Сложные углеводы также можно найти в бобах, рисе и овощах. Употребление в пищу углеводов не даст вам проголодаться, предотвратив снижение уровня сахара в крови. Ученые обнаружили, что легче всего похудеть на диете, богатой сложными углеводами, по этой причине: углеводы утолят ваш голод и дадут вам энергию, потому что они эффективно сжигаются вашим организмом.
Лучшая паста для полноценного питания - макароны из цельной пшеницы - в Италии мы называем ее черной пастой. Конечно, вы не можете ожидать добавления насыщенных кремовых соусов и при этом наслаждаться их хорошими эффектами. Подавайте его с соусом из помидоров и нерафинированного оливкового масла, возможно, с добавлением измельченной моркови для естественной сладости».
Ей сейчас 85 лет ... и ее 2 секрета - оливковое масло и паста!
Оливковое масло богато полифенолом, антиоксидантом, который замедляет процесс морщин на коже. Вот некоторые довольно интересные способы применения оливкового масла:
- Как глубокий кондиционер для ваших волос. Да, оливковое масло может дать вам здоровые, блестящие волосы;
- Как средство для снятия макияжа;
- В качестве сильного увлажняющего крема на ночь.
Вот мудрость красоты от Лорен, которая мне так нравится: «Красота - это то, что ты чувствуешь внутри, и она отражается в твоих глазах. Это не что-то физическое».
