Этот очищающий салат очень простой и всем известный, но часто то что просто, то и гениально и иногда надо просто об этом напомнить!
Часто для приготовления подобного салата, свеклу варят, но клетчатка в ней становится тоже вареная и малоактивная). Мы же делаем биологически активный салат, который хорошо подметает желудочно-кишечный тракт!
Ингредиенты:
1. Свекла (половина)
2. Морковь (2-3 шт)
4. Масло оливковое (2 столовые ложки)
5. Чеснок (2 зубчика)
Приготовление
Помыли овощи, очистили от шкурки, натерли на мелкой терке сначала морковь и потом свеклу.
Затем залили маслом, добавили тертого чесночка и салат-метла готов!
Сначала съедается морковный салат и через 20 минут свекольный (так лучше срабатывает).
Удачного денька, дорогие друзья!
( Не забывайте, что свекла активирует работу печени и ее можно не всем)
Поделитесь своими рецептами других очищающих салатов и подпишитесь на канал!
