Найти тему
Sport lifestyle

Трёхмесячная трансмформация тела обычного парня

Ютубер Hunter Hobbs стал известен в 2018 году, когда он опубликовал видеосравнение, демонстрирующее его прогресс в фитнесе за 3 месяца. Он начал с пивного живота и закончил потрясающими кубиками пресса.

Хантер ходил в зал 5-6 раз в неделю и фокусировался на тяжёлых весах, однако по мере прогресса стал делать больше повторений, особо не добавляя вес на штангу. После каждой тренировки он добавлял по пол часа кардио, которые оценил как весьма полезные.

Диета Хантера состояла в основном из курицы, яиц, картофеля, орехов, овсянки и протеиновых коктейлей. Он так же отказался от алкоголя на время своей трансформации.

И хотя у Хантера уже был спортивный опыт в прошлом, по его словам эта трансформация далась ему не легко. Он следовал готовой программе тренировок онлайн, и это очень помогало: хотя бы об упражнениях думать не приходилось.