В преддверие нового года хотелось бы отвлечься от серьезных тем и пересмотреть отношение к некоторым вещам.
Например, к счастью. Что мешает человеку быть счастливым?
Из предыдущих статей вы знаете, что это когнитивные искажения и ловушки мозга.
Да, таким образом он пытается упростить задачу, а в итоге ее еще больше усложняет.
Сегодня же поговорим о ворах счастья.
И первое, на что следует обратить внимание - не относитесь ко всему серьезно.
Здесь важно научиться искусству отбрасывать лишнее немедленно и принимать жизненные обстоятельства без лишней серьезности.
Особенно это касается мелочей, которым часто уделяется очень много внимания.
Второе - контролируйте то, что можете. Вашими ресурсами распоряжаетесь только вы.
И только вы решаете, куда их потратить.
Можно сокрушаться по незначительным поводам, тем самым растрачивая энергию впустую, а можно научиться контролировать и направлять в продуктивное русло.
Третье - не сдавайтесь. Упорство - отличное качество, если оно не перерастает в глупую и неуместную настойчивость.
Но сдаваться после пары не очень удачных попыток тоже не стоит. Что может мотивировать в таком случае?
Автобиографии знаменитых людей, например. Одна история жизни Уолта Диснея стоит того, чтобы ее прочитать!
Четвертое - не общайтесь с теми, кто не способствует вашему развитию. Всегда выбирайте тех, с кем вам интересно, продуктивно и с кем происходит взаимный обмен энергией, а не опустошение.
Пятое - повышайте стандарты. Чего вы хотите от жизни? Какие требования к себе предъявляете? Чего, на самом деле, достойны?
Установите требования и обеспечьте их соблюдение.