1. Делай утреннюю зарядку. Хотя бы 10 минут в день. Это же не много, ну правда.
2. Во время зарядки включи рандомный плейлист в YouTube или Apple Music или на любом другом источнике который тебе подходит. Таким образом ты сможешь находить для себя крутые песни и крутых исполнителей.
3. Принимай бодрящий утренний душ. Он зарядит энергией на весь день.
4. Во время принятия душа слушай аудиокнигу.
5. Обязательно завтракай и в это время также слушай аудиокнигу.
6. Поле завтрака убери за собой, не разводи срач. Это займёт буквально 2 минуты!
7. Выходи на работу/учёбу заранее, чтобы не приходилось бежать. Иди не спеша, прогуливайся, рассматривай людей, здания.
Эти простые вещи сыграют большую роль в твоей жизни уже в течение 30 дней. Ты будешь чувствовать себя весь день бодрым, а значит будешь более продуктивным.