Габриэлла Мэй из австралийского города Хобарт весила 90 кг после пятой беременности и родов. В возрасте 34 лет она питалась абсолютно бездумно – за один присест женщина могла съесть весь десерт, который был рассчитан на всю семью. Мэй стало сложно справляться с обязанностями матери и она поняла, что надо что-то менять.
Свое чудесное преображение Габриэлла, которая теперь работает персональным тренером, задокументировала в Instagram. Чтобы стать вдохновением для других людей и доказать, что нет ничего невозможного.
Габриэлла признается, что никогда не была активной и вела сидячий образ жизни. Она всю жизнь была худой из-за болезни, но после рождения пятого ребенка она набрала такое количество килограммов, что у нее совсем не оставалось сил ни на что .
Лишний вес действовал угнетающе не только на ее личность, но и на ее жизнь. Габриэлле было трудно даже вставать по утрам.
«Мне было трудно ходить и спать. Мне все время было неудобно, я задыхалась и все жутко болело. Я была глубоко несчастна и даже не подозревала, что можно жить по-другому».
Мама пятерых детей все время была уставшей, она теряла уверенность в себе. Все силы уходили на выполнение материнских обязанностей, а на себя у Габриэллы ничего уже не оставалась. Она всегда ставила себя на последнее место.
Мэй было одиноко и она была несчастлива в отношениях. Все это вело к бесконтрольному поглощению еды. Хотя Габриэлле казалось, что она ест полезную пищу. Например, на завтрак она ела мюсли с йогуртом, протеиновые батончики, печенье или чипсы, на обед – сэндвичи, пироги, выпечку из духовки. Когда Габриэлла готовила основные блюда для семьи, то к мясу всегда добавляла хлеб и ничего овощного. Плюс десерт.
В какой-то момент Мэй поняла, что так продолжаться не может и она заслуживает хотя бы один шанс на другую жизнь.
Меньше чем за два года осмысленного питания и тренировок матери пятерых детей удалось сбросить 30 килограммов. Сейчас Габриэлла может наслаждаться любимой едой без зазрения совести. Она ест пасту, хлеб, фрукты и овощи – но только ее порции такого размера, который соответствует количеству сжигаемой ее организмом энергии. Мэй занимается в спортзале 5-6 раз в неделю.
Сейчас Габриэлла Мэй весит 60 килограммов и у нее такой запас энергии, какого не было даже 10 лет назад. Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, но не знает с чего начать, она всегда говорит:
«Последовательная и упорная работа изменит вашу жизнь, энергию и возможности. А все это изменит ваш вес».
Что еще интересного почитать:
10 доказательств, почему нельзя верить тому, что видишь в Instagram.
4 признака, что мужчина тебя больше не любит. Увы, они не всегда очевидны.