Не только продукты, но и напитки влияют на качество нашего голоса и его звучание. Некоторые из них могут даже сорвать Вам выступление, другие же, наоборот, благотворно скажутся на связках.
Вредные напитки:
- Черный чай из пакетиков. Сделаете пару глотков в начале урока и будет першить горло в ближайшие часа три. проверено на себе и учениках. Что они туда кладут в этот чай помимо красителей я даже и думать боюсь, но явно ничего хорошего. Поэтому строго исключаем.
- Алкоголь. Хоть он и снимает напряжение, разогревает связки, но последствия будут плачевными. На утро можно вообще без голоса проснуться или сильно хрипеть, придется восстанавливаться. А все из-за того, что связки поработали в неестественном для них состоянии.
- Кофе. Считается, что оно сушит слизистую, а это затрудняет пение. Лично на меня это правило не распространяется, но все же перед занятиями или записью в студии я стараюсь кофе не пить. А Вы можете потестировать его воздействие на Ваши связки. Выпейте кружку кофе и начните петь, отслеживайте ощущения. Поделитесь результатами Вашего эксперимента в комментариях.
- Напитки со льдом. Исключаем все, переохлаждение еще никому не помогло петь лучше. Любые газированные напитки раздражают слизистую, соборно если они сладкие и холодные.
- Молочные коктейли, кефир и все молочные напитки исключаем. они способствуют образованию слизи и мокроты, что существенно затрудняет пение. а в некоторых случаях делает его вообще невозможным.
Полезные напитки:
- Вода комнатной температуры идеальный напиток для любого вокалиста. Увлажняет связки, бодрит, оздоравливает все организм.
- Шалфей. Завариваете фильтр пакетик прямо в кружке и пьете вместо чая. Здорово помогает снять любую боль, справиться с простудой, а также смягчает горло и связки.
- Ромашка. Также можно заварить в кружке и смело пить вместо чая. Оказывает смягчающее действие.
- Зеленый чай, но только высокого качества. Точно не из пакетика и не известных Вам брендов. Хороший чай можно купить в чайном клубе или в специализированных магазинах. Также чай должен быть свежим.
Для полного погружения в тему рекомендую посмотреть мое видео.
Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.
Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен, впереди много всего интересного!