Пасмурный осенний день – разве не повод заглянуть в инсту к бывшей? 🤣🤣🤣
Шутки шутками, а ведь абсолютное большинство из нас так и не остывают окончательно к своим несостоявшимся половинам. Таят обиды, ревности, память о моментах, которые давно уже стоило забыть…
Со временем эмоции, конечно, стихают. Вернее, засыпают. Но стоит обстоятельствам слегка напомнить о прошлом, как что-то где-то обязательно всплывёт. Необязательно этим «что-то» будет целая буря эмоций. Возможно, слегка ощутимая обида или ностальгия по ушедшим событиям. Но даже она мешает нам стать полностью свободными.
А ещё случается, что последствия прошлых отношений переносятся на нынешние. Я о страхах, подозрениях, обобщённых для всего мира выводах… И здесь нет разницы кто стал инициатором разрыва. Человеческие взаимоотношения – настолько разнообразный клубок чувств и переживаний, что токсичные эмоции найдутся и у тех, кто ушёл и, конечно же, у тех, кого «ушли».
Серия постов про бывших* будет полезна всем вне зависимости от пола, возраста, жизненной позиции, срока давности отношений. Мимо советую пройти лишь тем, кто считает свои отношения с бывшими полностью устоявшимися. Всем остальным вэлкам. Читать придётся много, а осознавать, вообще, жуть сколько…
*Так как основной мой аккаунт в Инстаграме, где нет возможности писать большие посты, то и здесь я вынужден выкладывать инфу частями, а ниже под каждым ставить ссылки на прошлые и последующие посты по мере их публикации.
Знакомимся с ощущениями
Мы привыкли убегать от эмоций, которые считаем неприятными, подавлять их, прятать поглубже. Поэтому перед тем, как читать следующие посты, полезно будет заново познакомиться с ощущениями, которые всё ещё вызывают завершённые отношения.
Есть очень простая техника, не требующая для своего выполнения, вообще, никаких усилий. Суть её заключается в том, что вам необходимо представить случайную встречу в бывшим(ей), если вы регулярно видитесь, вспомнить одну из последних ситуаций, вызвавших дискомфорт или любые другие оставшиеся в памяти события. А теперь внимательно фиксируйте эмоции и переносите их на бумагу.
Получив небольшой список эмоциональных состояний, вы хотя бы примерно будете знать, с чем имеете дело. А значит из всех последующих постов сможете выбрать самые полезные для себя.
✅Подписывайтесь на мои каналы и соцсети:
Instagram: cat_dad_
Telegram: PsihologyTime
Twitter: Cat_Dad
Vero: cat_dad