Здорово, когда рецепт одновременно простой, вкусный и полезный. Как только мне попадается блюдо, соответствующее всем трём характеристикам, я не могу устоять - сразу же готовлю. Этот чизкейк привлёк меня тем, что в нём используется всего 4 компонента. Даже сахарозаменитель не нужен, т.к. сладость дают финики и банан.
Рецепт взяла здесь: @sunnygata (инстаграм).
кбжу на 100 гр.: 270/10,3/15,1/28,2.
Состав:
- 200 гр. фиников
- 150 гр. грецких орехов
- 300 гр. творога 5%
- 1 банан
Приготовление:
1. Грецкие орехи и финики измельчите в блендере по отдельности, затем соедините. Полученную массу выложите в форму, сделав небольшие бортики.
2. Банан измельчите в блендере, соедините с творогом.
3. Уложите начинку на орехово-финиковую основу. Украсьте по желанию ягодами, орехами или растопленным шоколадом.
4. Уберите в холодильник на 30 минут. Готово!
Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг.
Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!