Существует множество рецептов, раскрывающих вкус и пользу лимона, меда и имбиря. Рассмотрим один из возможных вариантов приготовления теплого лимонада для поддержки иммунитета. Получается ароматный, тонизирующий и витаминный чай. Пить его нужно после охлаждения. Если статья была полезна, поделитесь ей с друзьями в соцсетях и поддержите нас лайком. Также подписывайтесь на канал, впереди много интересного!
Существует множество рецептов, раскрывающих вкус и пользу лимона, меда и имбиря. Рассмотрим один из возможных вариантов приготовления теплого лимонада для поддержки иммунитета.
- Первым шагом будет нарезка 200 граммов заранее помытого корня имбиря на мелкую фракцию. Нужна именно нарезка – использование терки здесь не подойдет, так как чем мельче фракция, тем быстрее улетучиваются витамины и полезные соединения. При нарезке дольше сохраняются такие полезные вещества, как линалоол и цинеол, которые играют важную роль в поддержании иммунитета.
- В отдельную емкость заливается 80-100 граммов свежего меда, добавляется щепотка черного тертого перца и кардамона.
- Туда же добавляется имбирь, всё перемешивается и настаивается около 2 часов. Можно добавить немного мяты для запаха.
- Далее необходимо взять 1 литр заранее прокипяченной воды и подогреть ее примерно до 40 градусов.
- Лимон очистить от кожуры и разрезать на 4 части. Косточки можно не вынимать.
- В воду кладется лимон и настоявшийся мед с имбирем и мятой (если она добавлялась).
- Полученный напиток необходимо нагреть до температуры не более 60 градусов, иначе полезные вещества в меде и в лимоне разрушатся.
Получается ароматный, тонизирующий и витаминный чай. Пить его нужно после охлаждения.
Если статья была полезна, поделитесь ей с друзьями в соцсетях и поддержите нас лайком. Также подписывайтесь на канал, впереди много интересного!