Ежедневно мы выстраиваем множество коммуникаций. На некоторые мы обращаем внимание, некоторые происходят, как само собой разумеющееся, а есть и такие, которые надолго западают нам в память или могут стать нашей частью.
Но одна категория нам точно неприятна всегда - это встреча и общение с токсичными людьми.
И если поизучать этот контакт более пристально, то можно увидеть, что есть там некоторые особенности, которые и придают темных красок.
Какие же это особенности?
Самое главное, пожалуй - это невозможность предсказать итог контакта. Вот вроде мы плавно идем на встречу друг другу, энергия повышается, настроение соединиться, повзаимодействовать с пользой для всех сторон, потом так же плавно разойтись и поанализировать как это взаимодействие обогатило мою жизнь и жизнь, того, с кем я был в контакте. А потом использовать этот положительный опыт. Но не тут-то было. Ваше взаимодействие или прерывается по непонятным причинам или и того хуже начинает переростать в негативное, а порой даже опасное. И вот после него вы остаетесь с таким сильным "минус" зарядом, что нести вам его очень тяжело.
Что же можно сделать?
Например разрядить его экологичным для себя и окружающих способом:
•Прописать свои мысли и чувства, или проиграть их из разных ролей ( такой театр одного актера)
• Порисовать их, отдавая бумаге
• А если они засели где-то в теле (ком в горле, заноза в сердце, приливы к голове...), то стоит их выплеснуть более эмоционально: покричать, постучать, потопать, интенсивно похлопать подушку или ковер выбивалкой.
Самое главное выпустить их наружу и не дать им застрять в мыслях или вашем теле до завершения дня.
А после сказать себе: Утро вечера мудренее! И наутро проснуться уже с ясной головой и светлыми мыслями.
И пусть этот день закончиться тем, что вы отдадите токсу токсово, а себе оставите обновленное тело и душу.
Ваша я