Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня.
– Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
– Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
– Спите не менее семи часов.
– Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
– Больше играйте в игры.
– Читайте больше книг
– Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
– Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
– Больше мечтайте.
– Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
– Пейте много воды.
– Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
– Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
– Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
– Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
– Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
– Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
– Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
– Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
– Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
– Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
– Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
– Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
– Лучшее – впереди.
– Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
– Поступайте правильно.
– Чаще звоните родным.
– Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
– Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.
