«По большей части весь Новый год - одна сплошная ошибка. Избыток алкоголя, излишне жирные, острые, сладкие блюда, соленья - всё это способствует развитию многочисленных проблем со здоровьем», - сообщил Михаил Гинзбург, врач-диетолог.
Эксперт порекомендовал не налегать на жирную пищу, а ограничивать себя фруктами, легкими закусками, сыром и нежирным мясом. Для того, чтобы хорошо чувствовать себя утром, необходимо больше двигаться в новогоднюю ночь. Также следует помнить, что «никакой аспирин не поможет утром лучше, чем ты сам».
Наибольшую опасность на новогоднем столе таит в себе алкоголь. «Самое полезное — это не пить вообще. Даже относительно так называемой культуры пития: у кого-то она перерастает в алкоголизм. Если человек генетически предрасположен, то в таком случае ему вообще пробовать нельзя. Ну если совсем никак не отказаться, то старайтесь употреблять лёгкие негазированные напитки, как можно больше и хорошо закусывая», - прокомментировал специалист и главный врач медицинского центра «Бехтерев».