Изучать и искать этот материал, меня сподвигла фотография мамы и дочки из Японии.
Это что невероятное , как можно так выглядеть в 48 лет?
Причем я еще и ошиблась, не отгадала, кто и где...
Итак, по-порядку.
Еще совсем недавно, в 50-60 годах прошлого столетия, у японцев была короткая жизнь , средняя продолжительность была 55-65 лет. А сейчас эта страна лидирует по количеству долгожителей!
Они много работали над этим вопросом, и выяснили, что главное - это отношения друг к другу. Пожелание здоровья и добра всем, с кем встречаются.
Это как бумеранг, возвращается тем же!
Они все уравновешены. Стресс стараются загасить в самом начале.
Они правильно питаются - рис хорошего качества, рыба, морепродукты, масло оливковое, овощи. Вот то, о чем стали говорить и у нас, и на западе в последние годы! О правильном питании - моя статья : Как оставаться стройным, без изнурительной диеты!
Они совсем не загорают! Круглый пользуются кремом от загара...
Очищают лицо - 2 раза в день.
Для этого применяют качественные пенки, лосьоны, растительные масла. При этом пользуются рукавичками и спонжиками.
Для них купить дорогое средство для очищения намного важнее, чем дорогой крем! Японки против любых хирургических вмешательств для лица, только уход и самомассаж!
Очень знаменитая косметолог не только в Японии, но и во всем мире Чизу Саеки - посвятила всю свою жизнь женской красоте. Ей сейчас 74 года и она прекрасно выглядит.
И вот эти советы:
1. Красиво выглядеть нужно хотеть и стремиться к этому
2. Знайте свою кожу и свой организм
3. Найдите свой метод ухода за кожей
4. Кожа должна быть идеально очищена - очищение, контрастные компрессы, водный массаж лица
5. Применение лосьон-маски
6. Косметические сыворотки, крем - после 30 лет
7. Применение защитного крема в течении года
8. отдых для кожи - один день в неделю только очищение маслами
9. Сбалансированное питание
10. Витамины , вода
Ставьте лайк, если статья была для вас полезна!
Оставайтесь здоровыми и красивыми!