У меня много друзей для которых это серьезная проблема. Доходит до того, что они обходят несколько врачей, вроде все по рекомендациям, но бывает проблема не уходит. Сегодня расскажу, откуда эти боли могут быть и что делать. Поехали?
Несколько месяцев назад познакомился с парнем, он долго мучился с болью в спине. Вроде и спорт был в его жизни, занимался тайским боксом. И говорит всегда следил за техникой безопасности, когда что-то поднимал, да и вообще был к себе внимателен.
Но боль говорит такая, что не заметить её невозможно. И каждый год все хуже и хуже. Бывают дни когда так болела, что планы на день приходилось менять. Бывало у вас такое?
Мне стало интересно, что в итоге ему помогло. Ведь он показал мне чеки и справки из порядка 5 организаций в Москве, которые чаще всего говорили что у него грыжа и нужно ложиться на операцию. Но ему был известен печальный опыт людей, когда через некоторое время боль после удаления возвращалась и часто с новой силой.
Может вы тоже знаете таких людей?
В итоге он рассказал мне про триггерные точки. Рассказал, про труды написанные американским врачом. Тем, который помогал со спиной президенту Кеннеди. К сожалению наша медицина часто обходит их стороной. Есть и врачи, которые просто их отрицают. А многие просто не привыкли учится новому.
По сути триггерная точка это часть мышцы, которая не может расслабиться. Как узелок. При нажатии на него человек испытывает сильную боль. Бывают разные виды триггерных точек:
-Боль там же где сама точка.
-Точки в одном месте, а боль в другой. Точка на спине, а болит шея.
-Точка активизируется после нагрузок
-Точка болит только при нажатии на неё.
Сталкивались ли вы с такими болями? Точка делает мышцу слабее. Она не дает ей нормально расслабиться. Если этим не заниматься с годами боль может только усиливаться. Доходит до того , что людям перестают помогать обезболивающие.
Самый действенный метод обратиться к специалисту. Есть специальный массаж. Мастер давит на эту точку тем самым она в итоге расслабляться и боль уходит. Вы когда-нибудь ходили на спортивный массаж? Порой там используют схожие техники.
Также возможны способы самостоятельной работы. Для этого используют специальный тренажер для самомассажа. похож на изогнутую палку. Так же можно использовать разного рода мячи. Чтобы понимать где могут быть эти точки, найдите справочники в интернете.
Рад если узнали новое! Пожалуйста подпишитесь и поставьте лайк, для меня это очень важно! Буду рад продолжать писать.