Чёрт возьми, да кто такой этот парень!?
Тристин – американский подросток, школьник, который покоряет Instagram и Youtube благодаря своему накаченному и при этом невероятно эстетичному телу.
Его история популярности началась в 14 лет, когда подросток выкладывал видео со своих тренировок по футболу. Мальчишка мечтал, да и сейчас мечтает, стать профессиональным футболистом. Но, как оказалось, футболом его увлечения не ограничиваются.
Буквально через год, когда парню стукнуло 15, в его аккаунте Инстаграм стали появляться фото из тренажёрного зала. Тристин Лии за год сумел сделать тело не хуже, чем у выступающего бодибилдера-классика или менсфизика. Но как???
"У парня отличная генетика" – скажете вы. Может и так. Но разве не очевидно, что ТАКУЮ форму не сделает за ГОД даже самый генетически одарённый подросток!
На сегодняшний день Тристину 17 лет.
Его данные:
- Вес: 57 кг;
- Рост: 160 см.
Как тренируется Тристин?
Тренируется 2 раза в день в тренажёрном зале, сосредотачиваясь каждую тренировку на отдельной мышечной группе (неплохо для школьника, не так ли?)
Любимой мышечной группой парня являются, конечно же, ноги.
Самые любимые упражнения для ног:
- Приседания со штангой;
- Жим ногами;
- Разгибания ног в тренажёре;
- Сгибания ног в тренажёре.
Как видите, никаких "секретных" упражнений пацан не использует!
Ещё одна любимая мышечная группа – руки.
Самые любимые упражнения на руки:
- "Молоток";
- Жим штанги лёжа;
- Разгибания на трицепс в кроссовере;
- Французский жим из-за головы;
- Подъём штанги на бицепс.
Как питается юный бодибилдер?
Парень придерживается кето-диеты:
- 70% жира;
- 25% белков;
- 5% углеводов.
На сегодняшний день основными планами Тристина Лии является профессиональное занятие футболом. Ну а культуризм он считает своим хобби.